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Dependiendo de tu condición física es posible que algún momento de la carrera sientas que te faltan las fuerzas, y quizá sea al principio de la misma (en los 5 - 15 primeros minutos).

Hay gente que compara nuestro cuerpo con el funcionamiento de una máquina, el motor de un coche por ejemplo, pero la verdad es que es mucho más complejo. Si a tu coche se le acaba la gasolina se parará y ya no arrancará. Nuestro cuerpo (afortunadamente) tiene más recursos y en función de la intensidad y duración del esfuerzo dará prioridad a unos u otros.

El cuerpo es inteligente y sabe de donde tiene que gastar en función del esfuerzo que se le pida. Si necesitamos levantar una bombona de butano en un determinado momento lo haremos sin generar cansancio; o si necesitamos sprintar 20 metros para llegar a ese autobús que se marcha, lo haremos (aunque el esfuerzo sea inútil); o si nos vamos a hacer una ruta de senderismo de larga duración nuestro cuerpo responderá.

En cada momento hemos realizado un esfuerzo distinto y nuestro cuerpo a dado prioridad a unos recursos antes que a otros. El problema surge cuando queremos realizar un esfuerzo de intensidad media durante un tiempo prolongado y nos gustaría mantener la velocidad que teníamos cuando ibamos a coger el bus durante mucho tiempo. Nuestro cuerpo no aguantará y tendremos que parar.

Puede surgir un bajón de rendimiento al pasar de la energía que el cuerpo utiliza al hacer un sprint, al que puede utilizar cuando andamos durante 4 horas, ese paso es el conocido como umbral anaeróbico.

Para esos momentos en los que sientes que flojean las fuerzas y necesitas que tu cerebro te meta un chute de endorfina recomiendo una canción:

Toxicity - System of a Down:

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• Relátame con quien deambulas y te manifestaré tu idiosincracia. (Dime con quién andas y te dire quién eres)
• A perturbación ciclónica en el seno ambiental, rostro jocundo. (A mal tiempo, buena cara)
• H2O que no has de ingurgitar, permítele que discurra por su cauce. (Agua que no has de beber, déjala correr)
• Ocúpate de la alimentación de aves córvidas y éstas te extirparán las córneas, el iris y el cristalino. (Cría cuervos y te sacarán los ojos)
• El globo oftálmico del poseedor, torna obeso el bruto vacuno. (El ojo del amo, engorda el ganado)
• Quien a ubérrima conífera se adosa, óptima umbría le entolda. (El que a buen arbol se arrima, buena sombra le cobija)
• A equino objeto de un obsequio, no se le aquilatan los incisivos. (A caballo regalado, no se le miran los dientes)
• El rumiante propende al accidente orográfico. (La cabra tira al monte)
• Las exequias con candel son más tolerables. (Las penas con pan son menos)
• Transládeme yo a temperatura debidamente elevada y demuestre el vulgo su regocijo. (Ande yo caliente y ríase la gente)
• No existe adversidad que por sinecura no se trueque. (No hay mal que por bien no venga)
• La ausencia absoluta de percepción visual torna insensible al órgano cardíaco. (Ojos que no ven, corazón que no siente)
• Al andar maltrecho implicarle premura. (Al mal paso, darle prisa)
• No esta la oquedad calenturienta para manipulaciones reposteriles. (No esta el horno para bollos)

*Gracias María!!

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Hay personas que nunca morirán porque han dejado tantas cosas vivas que será imposible olvidarles.

Las guerras seguirán mientras el color de la piel siga siendo más importante que el de los ojos.

Bob Marley (1945-1981)

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No, no es un post sobre aves, voy a hablar Paco Martín a.k.a. Águila Negra Imperial.

Anoche en el Larguero (programa de la Cadena Ser) entrevistaron por segunda vez a uno de estos personajes extraños. Al parecer el Águila ostenta el título mundial de recogida de oliva en 12 horas con un total de 1797 kg y 400 gr.

Otros datos:

• Estuvo preparándose durante 45 días sin beber, fumar ni mujeres.
• Perdió 5 kg de peso.
• Se subió a unos 200 olivos, para tirar esa montonera de olivas.
• Y ahora quiere batir el record de las 24 horas.
• En 60 minutos cree que puede recoger 220 kg.
• Recogió 8400 kilos en una semana.
• Apuesta 20.000 euros para el record de la hora (en un face to face con otro recogedor de olivas)
• Es más fuerte que Roberto Carlos.
• Está soltero ya que si se casara perdería la potencia.

Lo mejor es escucharle.

A pesar de ello el record no aparece en el libro Guinness de los Records… por favor…

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